俗话说：不出十五都是年。春节过后，第一个重要的节日就是元宵节，在当天有着吃元宵（汤圆）的传统。面对市场上琳琅满目的元宵（汤圆）产品，消费者该如何选购呢？内黄县市场监管局温馨提示如下：

一、仔细选购很重要

消费者宜在超市等正规食品销售场所购买元宵（汤圆），应仔细查看包装是否完整、密封，选择包装袋内冰渣不多，色泽均匀、鲜亮，没有明显粘连，形态完整，没有裂口、明显裂纹或脱粉现象的产品。并认真阅读食品标签信息，如：食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等国家标准要求直接向消费者提供的标签内容。

消费者切忌购买或食用无标签或标签信息不全、内容不清晰，掩盖、补印或篡改标示的元宵（汤圆）。

二、精心储藏更妥当

家庭自制的元宵（汤圆）可分装成小份，放入冰箱中及时冷冻保存，避免交叉污染；购买的速冻元宵（汤圆）应冷冻保存，不宜长期放在冷藏的环境下。食用元宵（汤圆）前不需解冻直接放入沸水锅中煮熟煮透即可。

三、合理食用更健康

一般来说，元宵（汤圆）中糖分和油脂的含量相对较高，不易消化，一次食用过多，可能会引起胃部不适。元宵（汤圆）黏软的糯米冷却后质地变硬，口感变差，最好趁热食用、适量食用。特别是消化系统相对较弱的老年人和儿童更要注意食用量，糖尿病和心脑血管病等特殊疾病患者应谨慎食用；另外，食用元宵（汤圆）前可先吃些蔬菜或富含蛋白质的食物，有利于降低餐后的血糖反应。

内黄县市场监督管理局提醒消费者，购买元宵(汤圆)时注意索要留存购物票据，以便有效维护自身的合法权益。如遇到食品安全问题，请及时拨打12315进行投诉举报。

  （通讯员：刘莉娟）

                                                           2022年2月11日